がん予防>【効果的ながん予防法7】子供のころの日焼けで皮膚がんに!
ほほ確実な予防効果のある方法・・・その⑤紫外線を浴びすぎない!
オゾン層の破壊により、紫外線の肌への影響が
強くなってきました。
もし、化粧も何もしない状態で、外出した場合、
日光角化症になる可能性が、
日焼け止めなどを降らないときに比べ、
約30倍にも上がるといいます。
日光角化症は、前がん状態<>につながる症状です。
男性は、化粧もしませんし、
日焼け止めを塗っている人も少ないですが、
屋外での作業が多い人は、対策が必要です。
今、日焼けを気にして、日に焼けないように、
ケアをしている人でも、子供の時に、
水ぶくれになるほどの日焼けを、経験したことの
ある人は、全くない人に比べて、
皮膚がんになる確率が、約三倍高まります。
海で、真っ黒になるまで、泳ぐのも楽しいですが、
後々の事を考えと、子供でも、あまりひどい日焼けは、
避けたいものです。
子供のころの日焼けが、皮膚がんにつながっていくことまで、
自分では判断できないので、大人が注意してあげたいです。
部活で、目の中まで、真っ赤になるほどの
日焼けをしている若者も時々、見かけますが、
大変危険です。
行き過ぎた部活は、健康も害してしまいます。
UVカット効果のある帽子やサングラス。
足元も、素足ではなく、UV効果のあるストッキングを
はいたり、皮膚がん対策をし、若いころから気を配りたいものです。
しかし、神経質になりすぎて、過度の紫外線対策も
マイナス効果になります。
日に当たることで、ビタミンDが活性化され、
骨が丈夫になっていくのです。
子供のころに日に当たる時間が極端に少ないと、
クル病を担ってしまいます。
この病気は、がんになるのと同じくらい、大変な病です。
全身、黒づくめの服で、被い、日に全くあたらないすると、
美肌になれそうですが、かえって、老化をすすめる
事にもなります。
このことに関しては、色と健康の関係も参考にしてください。
「好感度をあげて成功する!色彩心理学」
http://iroiro.okoshi-yasu.net/
