がん予防>がんになる確実な原因とは?
【がんになる確実な原因はある!】
高齢化のほかに、がんになる確実な原因がいくつかわかっています。
がんになる明らかな原因はつぎのとおりです。
生活習慣によるもの、喫煙・飲酒・食生活・運動不足。
そして環境・ウイルス・菌・遺伝です。
これらは、絶対的、明らかな原因ですので、排除すれば、
がんになるリスクは、ぐんと下がります。
しかし、絶対にがんにかからないとは、いえません。
今の世の中で、「これをやっていれば、絶対にがんにならない」
という方法は、何一つないのです。
できるのは、絶対的な原因、ほぼ確実な原因を
取り除き、予防でリスクを下げること。
早期発見で、がんに気づき早く対処することだけです。
生活習慣によるがんのリスクは、年齢が高くなるほど、
高くなるといわれます。
そして、喫煙・飲酒・肥満これらの原因が重なると、
リスクは、何十倍なもなりますが、
これらのリスクが、ひとつでもかけると、
がんになるリスクは、ぐんと下がります。
たばこを吸う事で、活性酸素がうまれ、
暴飲・暴食でも、活性酸素は発生します。
活性酸素は、細胞をサビさせ、老化の原因となり、
がん細胞を作り出す、もっとも大きな原因となります。
たばこの中には胃がんの原因となる
発がん物質ニトロソアミンが含まれています。
生活習慣を急に改めることは、難しいでしょうが、
一度に改善の難しい方は、ひとつでも、リスクをなくす努力を
してみてはいかがでしょう。
ひとつ体に悪いことをやめると、がんリスクも、
必ず、減っていきます。
これから、確実と言われる、
がんになるリスクの高いものについて、追っていきます。